Ein Resilienztag an der Schule

Schüler müssen für die Schule viel leisten, sind dabei häufig unmotiviert und leiden unter Leistungsdruck. Sie werden mit einer Vielzahl an Ansprüchen konfrontiert: gute schulische Leistungen, eigenständiges Lernen, soziale Erwartungen. Gleichzeitig haben sie häufig eine Unsicherheit, was nach der Schule kommt. Das verursacht Stress, Druck, sinkende Motivation und nachlassende Konzentration.

Inhalte des Seminars

Die Schülerinnen und Schüler lernen:

• welche Auswirkungen Stress und Druck auf das Lernen haben
• wie Wohlbefinden zu besseren Leistungen führt
• welche Rolle Achtsamkeit im Lernalltag spielt
• was Resilienz bedeutet und wie man sie Schritt für Schritt aufbauen kann